大部分的人只是关注肾虚，却没有关注肝肾亏虚，像好多人感觉浑身不得劲，夫妻生活差劲，头晕耳鸣，眼睛干涩，腰膝酸软等问题其实都是肝肾亏虚的信号，那或许大家注意补肾了，但是忘记补肝了，今天教你肝肾同补！

肝肾在中医里关系密切，肝藏血，肾藏精，精血可以相互转化。肝肾亏虚一开始可能只是精血不足，表现容易疲劳、视力下降，如果不调理，就会发展成肝肾阴虚，出现手心脚心发热、失眠多梦，再严重一些，就会阴虚阳亢，动脉硬化、头晕头胀，甚至长出结节、包块。普通的补药只能解决一个阶段的问题，而有一个中成药，分三步来补，不管肝肾问题到了哪个程度，都能应对。

它就是龟甲养阴片，能够将补益肝肾，将药效层层递进：

第一步是平补肝肾精血

适合初期的人。方子里的熟地黄和制何首乌就像精血的蓄水池，能快速补充肝肾消耗的精血，改善脸色发白、嘴唇指甲颜色淡的情况。枸杞子和菟丝子重点补肝血、滋肾阴，能缓解眼干眼花、视力模糊，还能固摄精气，减少遗精、尿频。牛膝和狗脊可以强筋骨、补腰膝，让走路没劲、腰膝酸软的人慢慢恢复体力。

第二步是滋养肝肾阴虚

适合已经有虚热症状的人。肝肾阴虚会生虚火，让人手心脚心发热、失眠、口干舌燥。龟甲养阴片里有六味地黄丸的核心成分，能滋阴补肾，还加入了女贞子、桑椹来清虚热、润肠道，五味子收敛虚火、益气生津，车前子清泻湿浊和虚火，让补药不滋腻，补泻平衡。

第三步是平肝潜阳

适合阴虚阳亢的人，像高血压、头晕耳鸣或者结节的人。方中用了龟甲、鳖甲、龙骨、牡蛎、石决明等贝壳，能把上亢的阳气压下去。龟甲和鳖甲是滋阴潜阳的高手，鳖甲还能软化结节、包块。龙骨和牡蛎能重镇安神，缓解失眠多梦，牡蛎也有消结节的作用。紫贝齿和珍珠母可以清肝明目，改善高血压引起的头痛、眼胀。另外，方子里的丹参和山楂能活血通脉、消脂化瘀，预防动脉硬化，还能让补药更好地吸收。

这样一来，肝肾亏虚的问题自然而然的就解决了，好了，今天的分享就到这，我们下期见！